Inleiding

De laatste jaren is er een drastische stijging in het aantal rugklachten. Cijfers tonen deze negatieve evolutie aan: 38% van de Belgen werd of wordt geconfronteerd met chronische rugpijn, in risicoberoepen gaat dit zelf over 50%. Deze opleiding wil informeren,  sensibiliseren en trachten te overtuigen vanuit een positieve benadering van het thema.

Programma

In deze opleiding

  • Inleiding: cijfers en feiten over fysieke klachten
  • De bouw van onze rug
  • De oorzaken van rugklachten
  • Mogelijke gevolgen
  • Beeldschermwerk: het organiseren van onze werkpost
  • Beeldschermwerk: afwisselen met bewegen
  • Preventieve spieroefeningen

Aanpak

  • Vertrekken vanuit een realistische basishouding
  • Oefeningen en situaties uit de leefwereld van de mensen
  • Werk maken van praktische en vooral bruikbare tips
  • Een basis uiteenzetting van theorie
  • Een serieuze blok praktijk

Doel / De cursist

  • Kent de meest voorkomende oorzaken van fysieke klachten
  • Weet wat de voordelen zijn van ergonomisch werken
  • Staat open om ergonomie toe te passen in zijn dagelijks leven
  • Kan zijn/haar werkpost ergonomisch inrichten
  • Kan de basis hef- en tiltechnieken correct uitvoeren
  • Kan ergonomische houdingen toepassen in zijn werksituaties

Prijs en tussenkomsten

Lid  Niet-lid
€ 100 € 135

 

 

Beeldschermwerk - ergonomie

11 mei 20 | 13u00 - 16u00 - te Zwijnaarde meteen inschrijven